Smartum Stagessa vietetään kehonhuollon teemaviikkoa.
Juttusarjan ensimmäisessä osassa erikoistutkija ja fysioterapeutti Marjo Rinne UKK-instituutista kertoo, mitkä 5 hälytysmerkkiä ilmoittavat, että kroppa vaatii kehonhuoltoa. Rinne myös vinkkaa, miten hälytysmerkit eivät kärjisty vaivaksi asti. Esimerkiksi päänsärkyyn voi auttaa hyvinkin yksinkertainen keino:
”Sulje silmäsi ja liikuttelet niitä eri suuntiin suljettujen luomien takana. Lähelle katsomisen sijaan katso myös ulos ikkunasta ja anna katseen harhailla.”
